Vous souhaitez partir à la retraite avant l'âge légal ? C'est possible. Cinq dispositifs vous permettent de quitter le marché du travail plus tôt, sans décote. Découvrez vos droits et comment en bénéficier.
L’essentiel à retenir
- La retraite anticipée permet de partir avant l'âge légal (62 à 64 ans selon l'année de naissance) sous certaines conditions, sans minoration.
- Cinq dispositifs principaux existent : carrière longue, handicap, incapacité permanente, pénibilité et situation de parents.
- Pour la carrière longue, vous devez justifier de trimestres de travail effectués avant 16, 18, 20 ou 21 ans selon votre âge visé.
- La suspension de la réforme de 2023 a été approuvée par l'Assemblée nationale le 12 novembre 2025, puis rejetée par le Sénat, avant de repartir devant les députés. Si elle est validée, cela gèlerait l'augmentation progressive de l'âge légal de retraite et maintiendrait la période d'assurance requise à 170 trimestres jusqu'en janvier 2028.
- L'âge minimum pour partir en bénéficier varie entre 55 et 63 ans selon le dispositif choisi.
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Qu'est-ce que la retraite anticipée et qui peut en bénéficier ?
La retraite anticipée permet aux cotisants de partir avant l'âge minimum sans décote, en percevant donc leur pension complète. Selon la situation, le nombre de trimestres à cotiser peut être réduit, ou considéré comme validé pour prendre en compte une situation difficile.
A noter qu’en octobre 2025, le Premier ministre a annoncé une proposition de suspension de la réforme des retraites de 2023 jusqu'à l'élection présidentielle de janvier 2028. L'article 45 bis du projet de loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026, qui entérine ce projet, a ainsi été approuvé par l'Assemblée nationale le 12 novembre 2025, puis rejeté par le Sénat.
Cette disposition est à nouveau examinée par les députés. Si cela aboutit, seront suspendus jusqu’à janvier 2028 les augmentations de :
- l’âge légal de départ à la retraite (augmenté progressivement de 62 à 64 ans par la récente réforme) ;
- le nombre de trimestres nécessaires pour partir à taux plein (fixé à 172 depuis 2023).
Quels changements à attendre en 2025 pour la retraite anticipée ?
Plusieurs nouveautés sont à noter::
- Concernant les mères de famille et les carrières longues, un amendement gouvernemental a été adopté par l'Assemblée nationale le 12 novembre 2025. Cette mesure viserait à permettre aux futurs retraités nés à compter de 1964 de justifier de conditions assouplies pour accéder au dispositif de carrière longue, notamment en reconnaissant davantage les périodes de maternité, d'éducation ou d'adoption comme trimestres cotisés. Les modalités précises d'application restent à clarifier lors de l'examen parlementaire.
- Un arrêté d'avril 2025 a renforcé les obligations documentaires pour justifier un taux d'incapacité permanente d'au moins 50%. Concrètement, les décisions de refus de prestations (carte mobilité inclusion, allocation aux adultes handicapés) ont maintenant une durée de 1 an. Or, ce sont elles qui reconnaissent un taux d’incapacité permanente d’au moins 50%, et servaient de preuve lors de la demande de liquidation.
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Les dispositifs de retraite anticipée
Le cadre législatif français prévoit cinq grands dispositifs permettant un départ anticipé à la retraite. Le tableau ci-dessous synthétise leurs caractéristiques, conditions d'accès et avantages respectifs.
| Dispositif | Âge minimum | Conditions |
|---|---|---|
| Carrière longue | 58 à 63 ans | Durée minimale d’assurance avant 16, 18, 20 ou 21 ans (de 4 à 5 trimestres, selon le mois de naissance). + Nombre minimum de trimestres cotisés (de 168 à 172) selon l’année de naissance |
| Handicap | 55 ans | Taux d’incapacité permanente ≥ 50% (ou comparable) + Nombre minimal de trimestres validés (de 68 à 112) selon l’année de naissance (à défaut, départ à 62 ans) |
| Incapacité permanente | 60 ans | -Avoir au moins 60 ans -Incapacité permanente qui résulte d’une maladie professionnelle ou d’un accident du travail (avec taux min.) -Avoir cotisé en tant que salarié (y compris agricole). |
| Pénibilité | 60 ans | Exposition aux facteurs pénibilité (3x8 ou 2x12, travail de nuit, répétitif, bruit, températures extrêmes, etc.) pendant au moins 17 ans. ou Cumul de points sur le compte professionnel de prévention (C2P), permettant d’acquérir un trimestre “pénibilité”. Ceci augmente la durée de cotisation, et évite ainsi une minoration éventuelle. |
| Situation de parent | Aucun | -Être parent de 3 enfants et avoir accompli 15 ans de services civils ou militaires ou -Être parent d’un enfant de plus d’un an avec une infirmité ≥ 80%, et avoir accompli au moins 15 ans de services effectifs |
Chacun de ces dispositifs répond à des situations et besoins spécifiques, avec des conditions d'accès et des avantages adaptés. Le choix du dispositif dépend avant tout de votre parcours professionnel et de votre situation personnelle.
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Retraite anticipée pour carrière longue : conditions et calcul
Ce dispositif permet, sous certaines conditions, de prendre sa retraite avant l’âge minimum de liquidation, en reconnaissance d’une entrée précoce dans la vie active. Il s’agit d’un aménagement pour les assurés ayant commencé à travailler très jeunes, et ayant accumulé une durée d’assurance suffisante.
Conditions d’ouverture du droit
Pour justifier d’une “carrière longue”, il faut réunir deux types de conditions :
- Un début d’activité jeune. Il faut avoir validé un certain nombre de trimestres avant l’âge de 21 ans. Ce nombre varie selon le mois de naissance : 5 pour ceux nés entre janvier et septembre, et 4 pour ceux nés entre octobre et décembre. L’âge de départ varie ensuite de 58 à 63 ans selon l’âge auquel ces trimestres ont été validés (16, 18, 20 ou 21 ans).
- Une durée totale d’assurance suffisante. À la date de départ envisagée, vous devez justifier d’un nombre minimal de trimestres cotisés (ou assimilés) sur l’ensemble de votre carrière. Ce nombre varie selon votre génération et les règles en vigueur au moment de la demande (de 168 à 172).
Les périodes assimilées (service national, chômage indemnisé, maternité, maladie, etc.) peuvent, sous conditions, être prises en compte dans le calcul des trimestres validés pour l’ouverture des droits ou le total requis.
Bon à savoir
Aucune décote n'est appliquée pour une carrière longue, puisque l’intéressé a suffisamment cotisé pour obtenir le taux plein avant même d’atteindre l’âge légal de départ classique.
Retraite anticipée pour handicap : nouveautés 2025
Les travailleurs handicapés peuvent bénéficier d’une retraite dès 55 ans si leur taux d’incapacité permanente est d’au moins 50%. Cette reconnaissance inclut également les personnes ayant été reconnues travailleurs handicapés avant le 31 décembre 2015 ou dans une situation équivalente.
Pour accéder à ce dispositif, il faut réunir :
- un nombre minimum de trimestres cotisés, calculé tous régimes confondus, en France ou à l’étranger si des accords existent,
- avoir exercé son activité professionnelle en étant reconnu handicapé ou invalide, ou avec une incapacité permanente ≥ 50%.
La retraite est alors calculée au taux plein, même si vous n’avez pas atteint le nombre de trimestres maximum.
Nouvelles règles de justificatifs
Un arrêté du 28 avril 2025 limite la validité des justificatifs à un an. Les décisions administratives attestant un taux d'incapacité permanente d'au moins 50% (refus d'AAH, refus de carte mobilité inclusion, etc.) ne sont désormais valides que pendant un an à compter de leur notification. Avant, ces documents pouvaient être utilisés indéfiniment.
Vous devez vous assurer que votre documentation justificative reste valide au moment du dépôt de votre demande auprès de votre gestionnaire de retraite (Assurance retraite, CARSAT, CNAVPL, etc.).
Attention
Conservez la date de notification de vos décisions administratives. Au-delà d'un an, elles ne seront plus acceptées comme justificatif pour la retraite anticipée pour invalidité.
Retraite anticipée pour incapacité permanente et pénibilité
Incapacité permanente
En cas d’incapacité permanente, vous pouvez partir soit dès 60 ans, soit 2 ans avant l’âge légal (qui varie selon votre année de naissance), à un taux maximum. Pour ce faire, plusieurs conditions sont à remplir :
- avoir 60 ans minimum ;
- justifier d’une incapacité permanente résultant d’une maladie professionnelle ou d’un accident du travail avec un certain taux : au moins 20% (départ dès 60 ans), ou entre 10 et 20% pour partir 2 ans avant l’âge légal. Dans ce dernier cas, il faut avoir été exposé au moins 17 ans à des facteurs de risques professionnels.
- avoir cotisé en tant que salariés (agricoles et/ou non).
Pénibilité et travaux difficiles
Les salariés exposés à des facteurs de risque graves durant leur carrière (travail de nuit, répétitif, bruyant, en milieu hyperbare températures extrêmes...) peuvent parfois prétendre à un départ anticipé, après examen d’une commission.
L’incapacité permanente professionnelle (hors maladie ou accident du travail) doit ainsi résulter d’une exposition à l’un ou plusieurs de ces facteurs pendant au moins 17 ans.
Bon à savoir
L’employeur doit signaler cette exposition à l’Assurance retraite. Le travailleur accumule alors des points sur son compte professionnel de prévention (C2P), qui permettent, tous les 10 points, d’obtenir un trimestre pénibilité. Ceci évite une minoration.
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Impact financier d'un départ anticipé sur le montant de votre retraite
Quels sont les bénéfices et les inconvénients d’un départ anticipé ?
Avant de vous engager dans tout démarche, il est important de peser les bénéfices et les inconvénients pour prendre une décision éclairée. Voici les principaux éléments à considérer :
| Avantages | Limites |
|---|---|
| - Possibilité de quitter le marché du travail plus tôt pour des raisons personnelles, familiales ou de santé. - Maintien du taux plein dans les dispositifs légaux, indépendamment du nombre de trimestres restants. -Reconnaissance officielle de la carrière longue, de la situation de handicap ou de l’exposition professionnelle. |
-Montant total perçu sur toute la période de retraite potentiellement inférieur (moins de trimestres cumulés). -Perte de revenus professionnels pendant les années supplémentaires de non-activité. - Les droits complémentaires (Agirc‑Arrco, mutuelles d’entreprise) peuvent être soumis à des règles particulières et ne sont pas automatiquement garantis. |
Bon à savoir
Au-delà de votre pension, explorez les leviers complémentaires pour optimiser vos revenus : un PER (plan épargne retraite) peut vous permettre de constituer une épargne supplémentaire, tandis que certains contrats de travail prévoient une indemnité de fin de carrière au moment du départ. Vérifiez auprès de votre employeur ou de votre convention collective les modalités applicables à votre situation.
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Calcul au taux plein
Pour les dispositifs légaux de retraite anticipée, le calcul de la pension se fait au taux plein prévu par votre régime de retraite.
Le montant est déterminé à partir de la base de calcul spécifique à votre régime (salaire moyen, traitement indiciaire ou revenus cotisés).
L’absence de décote garantit que votre pension n’est pas réduite en raison d’un départ anticipé, contrairement à un départ à l’âge légal sans cotisation des périodes nécessaires pour un taux plein.
Attention :
le montant exact dépend de votre régime, de vos trimestres cotisés et des majorations éventuelles (enfants, périodes assimilées). Il est recommandé d’utiliser les simulateurs officiels et de vérifier auprès de votre caisse pour estimer votre pension réelle.
Simulation selon le dispositif
Chaque dispositif de retraite anticipée produit des résultats légèrement différents en termes de montant de pension. Une personne salariée bénéficiant d'une carrière longue et d'un SAM de 30 000 euros percevra une pension de 15 000 euros annuels (50% sans décote).
Consultez nos simulations détaillées pour adapter ces calculs à votre situation :
Comment vérifier votre éligibilité et estimer vos droits ?
Avant de solliciter un départ en retraite anticipée, il est recommandé de vérifier précisément votre situation et vos droits accumulés.
Outils en ligne
Le portail officiel "Info Retraite" de la Sécurité sociale constitue votre point d'accès privilégié. Accessible gratuitement, ce service permet de consulter votre relevé de carrière, d'accéder à des simulateurs de retraite et de tester différents scénarios de départ (carrière longue, à temps partiel, retraite progressive, etc.). Vous y trouverez également des estimations de pension basées sur votre situation actuelle.
Relevé de carrière
Le relevé de carrière, ou relevé individuel de situation (RIS), constitue un document essentiel listant l’ensemble des périodes d’activité ou assimilées, les trimestres validés, les cotisations, ainsi que les périodes assimilées (chômage, maternité, maladie, service militaire, etc.). Une vérification attentive de ce relevé vous permet d’identifier toute omission ou erreur avant de déposer une demande de retraite.
Points de vigilance
Lors de votre vérification, prêtez attention à plusieurs points :
- Assurez-vous que toutes vos périodes de travail ont été enregistrées : un oubli d’un employeur, une période de chômage ou une parentalité non comptabilisée peuvent retarder l’ouverture de vos droits ou affecter le montant de votre pension.
- Vérifiez la correcte reconnaissance des trimestres réputés cotisés (service national, maladie, maternité). Certaines d’entre elles ne sont retenues que dans la limite de trimestres par an.
- Calculez précisément le nombre de trimestres validés (tous régimes confondus) pour votre date envisagée de départ : un écart d'un ou deux trimestres peut retarder votre date d'accès ou affecter le calcul de votre pension de base.
Comment faire sa demande de retraite anticipée : démarches et calendrier
Vous devez effectuer votre demande de retraite plusieurs mois avant la date de départ souhaitée : en général environ 5 mois avant.
Dépôt de la demande
La demande s’effectue via votre espace personnel sur le site Info Retraite / Assurance retraite, ou, selon votre régime, via votre caisse régionale (CARSAT, MSA, etc.). Ce “formulaire unique” permet de mobiliser l’ensemble des régimes de base auxquels vous avez cotisé.
Documents à préparer
Lors de votre demande, il vous sera demandé, selon votre situation, une pièce d’identité, un RIB, votre relevé de carrière vérifié, ainsi que les justificatifs nécessaires (majorations pour enfants, périodes reconnues, services assimilés, etc.).
Délais et date d’effet
- Vous devez effectuer la demande suffisamment tôt (environ 5 mois avant).
- La date de départ en retraite est en général fixée au 1ᵉʳ jour d’un mois. Elle ne peut pas être antérieure à la date de dépôt de la demande, ni à la date à laquelle vous remplissez les conditions d’âge/trimestres ou d’éligibilité.
- Après réception du dossier complet, le traitement prend souvent 4 à 5 mois avant notification.
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Questions fréquentes sur la retraite anticipée
Quelles sont les conditions pour partir en retraite anticipée ?
Cela dépend du dispositif concerné (carrière longue, invalidité, handicap, pénibilité, etc.). Par exemple, pour le dispositif “carrière longue”, il faut avoir commencé à travailler tôt — et surtout avoir validé un nombre suffisant de trimestres avant 20 ans, et totaliser le nombre de trimestres requis à votre date de départ. Pour un départ anticipé pour raisons de santé, des conditions spécifiques s’appliquent selon le régime de retraite.
Est-il possible de partir à la retraite avant l'âge légal ?
Oui, c’est l’objet de certains dispositifs d’anticipation. L’âge légal de la retraite de base est actuellement de 62 à 64 ans (selon année de naissance et hors gel de la réforme). Mais selon le dispositif, et si vous remplissez toutes les conditions, un départ anticipé peut être possible avant cet âge, dès 55 ans dans certains cas.
Qui a droit à une pension anticipée ?
Cela concerne des assurés relevant de différents régimes (salariés du privé, fonctionnaires, indépendants, artisans, agriculteurs, professions libérales, etc.). Mais l’accès à un départ anticipé dépend des conditions propres à chaque régime — ce n’est pas automatique pour tous.
Quelles sont les conditions pour partir en préretraite ?
La préretraite est une mesure d'accompagnement offerte par certains employeurs ou secteurs permettant une sortie progressive du marché du travail avant la retraite officielle, souvent avec une indemnité. Elle n'est pas un droit automatique et dépend des accords de branche ou d'entreprise. En revanche, la retraite anticipée est un droit légal pour ceux qui satisfont aux conditions fixées par le Code de la sécurité sociale.
